Киви

Ако не знаете, в кивито има повече витамин C отколкото в портокалите. Наистина. Правим сока по-гъст, за да запазим безценните фибри, така важни за храносмилането и холестерола.

Кивито е богато и на фолат (витамин В9), който участва в синтеза на ДНК, деленето на клетките и образуването на червени кръвни телца.

Комбинацията от витамин С, витамин Е и антиоксиданти в кивито е и естествено оръжие срещу стареенето на кожата и вредата от ултравиолетовите лъчи. Оле!